Nedan kommer vi gå igenom våra absoluta bästa tips gällande teknik som passar den sportiga och aktiva. Allt i från mobilskal till pannlampor kan hjälpa dig och ditt sportliv att prestera bättre!

Multifunktionella mobilskal

Ett mobiltelefonsskydd är mer än bara en modern accessoar.

Om du tappar din telefon när du springer nerför en backe kan ett telefonskal hjälpa till att mildra stöten och förhindra att telefonen krossas. De flesta mobiltelefoner kan utrustas med ett skyddshölje. Du kan köpa ett telefonfodral i en fysisk butik eller på nätet.

Hörlurar

När man tränar ensam föredrar de flesta att ha någon form av hörlurar i öronen. Oavsett om du tränar ensam eller tillsammans med en vän är det ett utmärkt sätt att höja humöret genom att sätta igång med musik eller lyssna på podcasts eller ljudböcker.

Om du ska använda hörlurar när du tränar ska du se till att de sitter på plats när du rör dig. En uppsättning över-örat-hörlurar kan hjälpa till att hålla hörlurarna på plats när du rör dig mycket, t.ex. när du joggar. Om du däremot gillar att promenera snarare än att springa kan in-ear-hörlurar vara den perfekta lösningen för dig.

Pannlampa

En lampa är ett måste för alla som planerar att göra några utomhusaktiviteter i vinter. Med hjälp av remmar lyser en lampa upp vägen framför dig i mörkret.

I mörkret gör en pannlampa det möjligt för dig att se den väg du joggar, cyklar eller går på. Pannlampor är en bra investering om du någonsin har velat träna utomhus i mörkret men inte har velat göra det på grund av mörkret.

Appar

Du kan göra din träning roligare genom att använda någon av de många användbara applikationer som finns tillgängliga för mobila enheter. Om du går en promenad eller springer utomhus kan du använda en av dessa för att hålla koll på din sträcka och ditt tempo.

Med dessa program kan du hålla koll på ditt tempo och se hur långt du har kommit. Dessutom finns det program som visar hur du kan genomföra olika träningspass hemma. För personer som utövar yoga i olika former finns det program som rekommenderar yogaställningar och avslappningstekniker. Sök efter ”motion” på App Store eller Google Play för att hitta en lämplig app för din träning. Du kommer på nolltid att presenteras för en mängd olika alternativ.

Elitidrottare anlitar ofta en tränare för att hjälpa dem att förbättra sin mentala styrka. När det gäller att tävla och uppnå dina mål är ditt mentala och psykologiska tillstånd avgörande.

Det är lätt att hitta en träningscoach, och även om de kanske har en viss formell utbildning är det deras praktiska erfarenhet som verkligen skiljer dem åt när det gäller att vägleda människor uppåt på karriärstegen.

Vad behöver du som coach veta?

Oftast har en effektiv coach en lång historia av att utbilda och träna andra. De kanske tidigare har tävlat i en sport och utvecklat en förkärlek för specifika färdigheter eller motivationsstrategier. Företag och ledningsgrupper kan nå nya höjder av framgång genom att lyssna på en träningscoachs föreläsningar om hur man ska tänka.

För att bli mental coach behöver du inte gå på högskola, även om Hpguiden.se har hjälpt många människor med olika utbildningar i bakgrunden.

Vad innebär detta egentligen?

En mental coachs uppgift är att inspirera och motivera dig, inte bara på gymmet utan i alla aspekter av ditt liv. Därför kan de råd som ges här användas av vem som helst, oavsett om det rör sig om enskilda personer eller anställda i ett företag.

En idrottstränare är en person som arbetar för ett visst lag och deltar i träningar och matcher för att uppmuntra och inspirera spelarna. De sätter upp både personliga och träningsrelaterade mål.

Träning för ett maraton kanske står på din lista över saker att göra, men du återhämtar dig för närvarande från en skada. Några månaders träning under ledning av en tränare kan hjälpa dig att börja komma igång.

Med andra ord är en träningscoach inte en personlig tränare, utan snarare en person som är en blandning av de två. Träningscoacher kan vara dyra, men de kan ge dig den extra knuff du behöver för att komma igång med din nya livsstil.

I dagens moderna samhälle så finns det ett enormt utbud av teknik som kan implementeras på våra sporter. Nedan kommer ta upp några exempel på detta!

I virtualitetens värld

Virtuell verklighet används både på och utanför spelplanen. Förutom att hjälpa spelarna att prestera bättre, förbättrar det också tittarupplevelsen för tittarna. Ur en idrottsutövares synvinkel är VR idealisk för träning och övning.

Det finns ingen risk för skador eftersom de kan träna i en virtuell miljö som ser ut och känns som en verklig miljö. Tränare kan använda de data som genereras för en specifik spelare för att anpassa träningen.

När det gäller virtuell verklighet (VR) får betraktaren en känsla av att vara med i handlingen. Live VR-sändningar av sportevenemang kommer att möjliggöras genom ett samarbete mellan FOX Sports och NextVR.

Eftersom det kan vara dyrt att närvara personligen vid en match kan virtual reality (VR) visa sig vara det mest kostnadseffektiva alternativet i framtiden. Den plats du fick under matchen var inte till din smak. Om du har ett VR-headset kan du stå bredvid en spelare medan de sjunger nationalsången eller gå närmare planen.

Visste du att det finns en utbildning som heter ”Sportteknologi”

Diagram och tabeller

Idrottare som tävlar och har roligt är i allmänhet vad man tänker på när idrott nämns. I slutändan är det bara ett spel. I verkligheten spelar de dock bara ett slumpspel. I sportens värld kretsar allting kring statistik och dataanalys. Du har den tekniktrend som sannolikt kommer att dominera sporten de närmaste åren om du kombinerar den med sakernas internet (IoT).

Varje spelare, varje skott och varje kvadratcentimeter av spelområdet övervakas av kameror som är uppsatta över hela arenan. Spelarnas skor och hjälmar är utrustade med sensorer som övervakar varje aspekt av spelet. All data samlas in och analyseras i realtid.

Ett lags dynamik kan förbättras genom att snabbt bedöma värdet av undervärderade spelare med detta verktyg i handen. De bästa lagen har blivit ännu bättre tack vare ny teknik. Militären utvecklade först de högteknologiska kamerorna för missilspårning.

Åtgärder mot skador

De långsiktiga konsekvenserna av huvudskador, särskilt i hockey, är ett problem inom många idrotter. Det är här som tekniken kan komma in i bilden. Tekniken för att tillverka smarta hjälmar med sensorer och magneter finns redan tillgänglig, och den kan utvecklas och uppgraderas.

Men det finns mer än så. Hjärnskakningsutvärdering i realtid är tillgänglig om en spelare träffas i huvudet av ett föremål. Hjälmar som används inom till exempel alpina sporter och kampsporter skulle kunna dra nytta av samma teknik.

Idrottsprestanda förbättras och säkerheten under matchdagen ökar tack vare tekniska framsteg. Det gör det lättare för åskådare att följa matcherna och kan ha ett betydande inflytande på många olika sporter.