Det är få personer som tycker om att gå upp på morgonen efter en natt med alkohol. Morgonens konsekvenser av kvällens smarta idé är en svullen hals, obehaglig svettning och en överväldigande önskan att lämna den här planeten.
Det bästa är att du får tillbringa hela dagen i sängen. Saker som att slita för sin leverpastej eller att missköta tvätten är oundvikliga i livet. Så många individer letar efter sätt att minska de försvagande konsekvenserna av en dålig natts sömn.
Att dricka vatten är ett bra komma tillbaka i form
För att lindra symptomen på en baksmälla är det mest allmänt erkända botemedlet att bete sig som en mänsklig fontän, det vill säga att konsumera stora mängder vatten. Det är också lämpligt.
När du knappt kan röra huvudet från kudden utan att det flödar ut ur munnen kan det vara svårt att få ner något, men enligt en studie kan även några klunkar vatten göra baksmällan mer uthärdlig.
Ta en återställare
De flesta individer har funnit att detta är effektivt på olika festsemestrar som alla har en sak gemensamt: nonstop drickande.
Forskarna föreslår att en metod för att förhindra att man mår dåligt när man dricker alkohol är att hålla ett jämnt flöde, oavsett om det är en Corona på en solstol eller en blekande punsch i skidbacken.
När effekterna av alkoholen avtar upplever vissa personer en form av alkoholabstinens. Det är något som bidrar till den försvagande döda-mig-nu-känslan.
Föga förvånande stöder inte akademiker det trots dess potential. Så snart spriten tar slut är du tillbaka på samma plats som när du började dricka från början.
Konsumera en massa kolhydrater!
Kolhydrater är ett behov just nu, så glöm bort dieter och kärlekshandtagen på din ryggtavla.
Det är möjligt att alkoholkonsumtion sänker blodsockernivån, vilket skulle förklara varför hjärnan arbetar så hårt den kan med det begränsade bränsle den har. På grund av det extrema illamåendet kommer ignorerandet av mat bara att göra saken värre.
Toast med juice är enligt studien en smart metod för att knuffa upp värdena igen. Du kan komma tillbaka på rätt spår genom att skära av en ohälsosam ostmacka och pressa saften från apelsinerna i ditt kylskåp.
Läkemedel som minskar inflammation
Ipren och Voltaren är två exempel på antiinflammatoriska läkemedel som kan hjälpa till att lindra huvudvärk och andra smärtor i människokroppen. Läkemedlet kan å andra sidan förvärra dina magbesvär, som redan förvärrats av alkoholen.
När du lider av en obekväm hungrig mage är det inte rekommenderat att ta ett par Ipen.
Smutta på te eller kaffe
Så fort solen går upp sätter många människor igång kaffemaskinen och väntar ivrigt på att livets vätska åtminstone ska förändra deras hjärnprocesser från apa till stenåldersmänniska.
Koffein däremot gör inte mycket för att lindra baksmällssymptomen. Du kommer dock att känna en liten ökning av vakenheten, precis som när du dricker kaffe, te eller Nocco.
Koffein aktiverar blåsans egen turbofunktion, vilket gör det nödvändigt att konsumera extra glas vatten som smakar som andedräkt.